毛穴が目立つ肌の場合、油分の多い食品は控えるべき理由

毛穴が目立つ肌の場合、油分の多い食品は控えるべき理由

質問

から揚げが大好物なのですが毛穴をなくすためには控えるべきでしょうか?

 

回答

油分というのはオイリー体質の人であれば控えたほうが良いかのように思えるかもしれません。ただ、油分というのは皮脂膜や細胞壁を生成するための成分として体に必要であることを忘れてはなりません。

 

ここで注意すべき点というのは油の品質です。例えばから揚げ、フライ、天ぷらなどの揚げ物には油が大量に使用されていますし、スナック菓子なども同様です。

 

ここで使用されている油の品質が悪いのであればトランス脂肪酸という肌トラブルの原因になる油ですので控えるのが無難です。食事をする際には油の品質にこだわるように心がけましょう。